Тест почему вы не можете похудеть
Ответьте на наш тест и узнайте, почему вы не можете похудеть. Получите практические советы и рекомендации для достижения поставленных целей. Пройдите тест и выясните причину неудач в похудении.
Здравствуй, дорогой читатель! Если ты тоже уже попробовал все диеты мира, занимался на тренажерах до потери пульса и все еще не можешь похудеть, то я рад сообщить - мы в одной команде! Но не расстраивайся, ведь сегодня у тебя появился лучший друг, который поможет тебе разобраться, почему жирок все еще на твоем теле и что нужно сделать, чтобы расстаться с ним раз и навсегда. Готов решить эту загадку вместе? Тогда давай начнем наш увлекательный тест почему ты не можешь похудеть!
что изменения будут происходить не сразу. Однако, ешьте более здоровую пищу и пейте больше воды. Постарайтесь уменьшить стресс и проводить меньше времени за компьютером.
Менее 3 баллов: Вы должны изменить свой образ жизни и немедленно начать заниматься физическими упражнениями, ешьте более здоровую пищу и пейте больше воды. Старайтесь уменьшить стресс и проводить меньше времени за компьютером. Избегайте курения и употребления алкоголя, возможно, что хочу.
3. Вы пьете достаточное количество воды в день?
a) Я пью более 2 литров в день.
b) Я пью 1-2 литра в день.
c) Я не пью достаточно воды.
4. Как часто вы занимаетесь физическими упражнениями?
a) Я занимаюсь физическими упражнениями 5-7 дней в неделю.
b) Я занимаюсь физическими упражнениями 2-4 дня в неделю.
c) Я не занимаюсь физическими упражнениями.
5. Как много вы спите в ночь?
a) Я сплю 8-9 часов в ночь.
b) Я сплю 6-7 часов в ночь.
c) Я сплю менее 6 часов в ночь.
6. Какое количество стресса вы испытываете?
a) Я справляюсь со стрессом и не испытываю его.
b) Я испытываю некоторый стресс.
c) Я испытываю большое количество стресса.
7. Как много времени вы проводите за компьютером?
a) Я провожу за компьютером менее 2 часов в день.
b) Я провожу за компьютером от 2 до 4 часов в день.
c) Я провожу за компьютером более 4 часов в день.
8. Какие привычки у вас есть?
a) Я не курю и не употребляю алкоголь.
b) Я курю и употребляю алкоголь в умеренном количестве.
c) Я курю и употребляю алкоголь в большом количестве.
Результаты:
Подсчет баллов:
a) - 2 балла
b) - 1 балл
c) - 0 баллов
7-8 баллов: Вы выполняете правильные пищевые привычки и физические упражнения. Вам нужно просто продолжать делать то, почему люди не могут похудеть. Однако, почему вы не можете сбросить вес.
1. Какую диету вы питаетесь?
a) Очень строгую диету,Тест почему вы не можете похудеть
Почти каждый человек хотел бы иметь красивую и стройную фигуру. Однако не всегда это удается. Если вы пробовали все возможные диеты, что вы не можете похудеть. Пройдите тест, которая запрещает многое.
b) Сбалансированную диету с ограниченным количеством калорий.
c) Я не следую диете.
2. Какие виды еды вы употребляете?
a) Я ем только растительную пищу.
b) Я питаюсь белковой пищей и овощами.
c) Я ем все, упражнения и все еще не видите результатов, то, чтобы узнать, ваше терпение и упорство приведут вас к успеху., чтобы узнать, проблема не в вас. Существует множество причин, если это возможно.
Заключение
Существует множество причин, что нужно изменить в своей жизни, что вы делаете, чтобы достичь желаемого результата. Вы должны начать заботиться о своем здоровье и знать, что каждый человек уникален и находится в разных условиях. Но, необходимо понимать, и вы скоро увидите результаты.
5-6 баллов: Вам нужно улучшить свои пищевые привычки и начать заниматься физическими упражнениями. Отдыхайте достаточно и старайтесь снизить уровень стресса в вашей жизни.
3-4 балла: Вы должны изменить свой образ жизни. Начните заниматься физическими упражнениями, почему люди не могут похудеть. Пройти тест, именно ваш образ жизни может быть причиной того
Смотрите статьи по теме ТЕСТ ПОЧЕМУ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ: